Op woensdag 27 juni 2007 organiseerden wij de lezing Mindfulness in het Dagelijks Leven met Jon Kabat-Zinn. Er kwamen 874 mensen naar hem luisteren in de VU in Amsterdam.

Tijdens de avond sprak Jon Kabat-Zinn over hoe mindfulness balans en rust brengt in je leven. De kern van deze methode is aandacht, focus, zonder oordeel zijn en in het hier-en-nu zijn. Mindfulness geeft je een aantal instrumenten die helpen om op een andere manier om te gaan met stress, angst, depressie of pijn. Door aandacht te geven aan het hier en nu, zonder oordelen, vecht je minder tegen deze problemen. In plaats daarvan raak je bevriend met je eigen ervaring, ook op moeilijke momenten, en vind je manieren om je problemen te omarmen zodat ze in balans kunnen komen en mogelijk als vanzelf oplossen.