David Servan-Schreiber (Neuilly-sur-Seine, 1961) is een traditioneel geschoolde Franse psychiater die wars was van alternatieve geneeswijzen. Totdat hij in Dharamsala (het dorp in India waar de Tibetaanse gemeenschap in ballingschap leeft) in het ziekenhuis geneeswijzen zag die hij niet kende, maar die wel bleken te werken. Bij thuiskomst stortte hij zich op onderzoek en ontdekte dat de geneeswijzen die hij had gezien, wel zijn beschreven, maar niet in het curriculum van zijn traditionele opleiding waren opgenomen.

Tijdens zijn onderzoek ontdekte hij bijzondere dingen, zoals het effect van een coherent hartritme op rust in je emotionele brein. Een ander voorbeeld is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): door oogbewegingen wordt hetzelfde effect bereikt als tijdens de REM (Rapid Eye Movement) slaap. In deze slaapfase krijgen opgedane ervaringen een plek in het lange termijn geheugen, waardoor de emotionele lading afneemt. Servan-Schreiber: ‘Net zoals het lichaam een manier heeft om fysieke trauma’s te verwerken, zoals het helen van wonden, zo hebben de hersenen dat ook. EMDR is een effectieve methode om pijnlijke emoties naar de oppervlakte te brengen, zonder dat de patiënt erin verdrinkt. Omdat je, tijdens het opkomen van de herinnering, met je ogen heen en weer beweegt, behoud je enige afstand. Je zwelgt er niet in, maar drukt ook niets weg. In feite doe je precies hetzelfde als tijdens meditatie, waarvan is aangetoond dat het een krachtig middel is om emotionele pijn te helen.’

Bezoek David op zijn site Instinct to Heal.